- Kategorie:
- SZOSA SAMOTNIE.682
- SZOSA TOWARZYSKA.173
- TOROWO.5
- TREKKING SAMOTNIE.1147
- TREKKING TOWARZYSKI.41
- TRENAŻER.40
Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2012
Dystans całkowity: | 453.91 km (w terenie 21.20 km; 4.67%) |
Czas w ruchu: | 18:27 |
Średnia prędkość: | 24.60 km/h |
Maksymalna prędkość: | 47.10 km/h |
Maks. tętno maksymalne: | 189 (99 %) |
Maks. tętno średnie: | 153 (80 %) |
Suma kalorii: | 30 kcal |
Liczba aktywności: | 9 |
Średnio na aktywność: | 50.43 km i 2h 03m |
Więcej statystyk |
CCXXVII etap -...jeszcze będzie przepięknie...
Czwartek, 26 kwietnia 2012 | dodano: 26.04.2012Kategoria SZOSA SAMOTNIE
Trasa: Kruszwica-Strzelno-Strzelce-Trląg-Janikowo-Tupadły-Kruszwica
Temperatura:22.0 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 6 (kcal)
Rower:Mont Ventoux
Dane wycieczki:
50.46 km (0.00 km teren), czas: 01:50 h, avg:27.52 km/h,
prędkość maks: 43.60 km/hTemperatura:22.0 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 6 (kcal)
CCXXVI etap -...terenowo wokół komina...
Wtorek, 24 kwietnia 2012 | dodano: 24.04.2012Kategoria TREKKING SAMOTNIE
Pierwsze 5 km test biegowy psa, dalej samotnie po nadnoteckich lasach, polach i nie tylko ;)
J.Gopło
Nadnotecki wiatrołom
Leśny dukt
Zwierzęce szlaki
Widok z ambony
Temperatura:17.0 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 4 (kcal)
J.Gopło
Nadnotecki wiatrołom
Leśny dukt
Zwierzęce szlaki
Widok z ambony
Rower:
Dane wycieczki:
22.50 km (16.00 km teren), czas: 01:20 h, avg:16.88 km/h,
prędkość maks: 24.00 km/hTemperatura:17.0 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 4 (kcal)
CCXXV etap -...szosowa prawie setka...
Poniedziałek, 23 kwietnia 2012 | dodano: 23.04.2012Kategoria SZOSA SAMOTNIE
Trasa: Kruszwica-Skulsk-Ślesin-Konin-Białobród Folwark-Ślesin-Skulsk-Kruszwica
Temperatura:14.0 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 3 (kcal)
Rower:Mont Ventoux
Dane wycieczki:
99.69 km (0.00 km teren), czas: 03:31 h, avg:28.35 km/h,
prędkość maks: 47.10 km/hTemperatura:14.0 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 3 (kcal)
CCXXIV -...nic dodać, nic ująć...
Środa, 18 kwietnia 2012 | dodano: 18.04.2012Kategoria TRENAŻER
Rower:
Dane wycieczki:
30.00 km (0.00 km teren), czas: 00:53 h, avg:33.96 km/h,
prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura: HR max:189 ( 99%) HR avg:153 ( 80%) Kalorie: (kcal)
CCXXIII etap -...wiatrowo i deszczowo...
Niedziela, 15 kwietnia 2012 | dodano: 15.04.2012Kategoria TREKKING SAMOTNIE
Trasa: Kruszwica-Szarlej-Arturowo-Góra-Witowy-Karczyn-Szarlej-Kruszwica
Niesamowita walka z wiatrem, który w połączeniu z piaszczystą drogą w okolicach Arturowa powodował zawrotną prędkośc 8-12 km/h. Na domiar złego rozpadało się na dobre i całkowiecie przemoczony inną niż w pierwotnych założeniach trasą dotarłem do domu.
Temperatura:8.0 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 6 (kcal)
Niesamowita walka z wiatrem, który w połączeniu z piaszczystą drogą w okolicach Arturowa powodował zawrotną prędkośc 8-12 km/h. Na domiar złego rozpadało się na dobre i całkowiecie przemoczony inną niż w pierwotnych założeniach trasą dotarłem do domu.
Rower:
Dane wycieczki:
25.26 km (4.20 km teren), czas: 01:15 h, avg:20.21 km/h,
prędkość maks: 37.80 km/hTemperatura:8.0 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 6 (kcal)
CCXXII -...tour de Inowrocław...
Czwartek, 12 kwietnia 2012 | dodano: 12.04.2012Kategoria TREKKING SAMOTNIE
Trasa: Kruszwica-Tupadły-Inowrocław-Balin-Jacewo-Góra-Karczyn-Szarlej-Kruszwica
Kierunek wiatru: WNW
Temperatura:16.0 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 2 (kcal)
Kierunek wiatru: WNW
Rower:Merida
Dane wycieczki:
43.52 km (0.00 km teren), czas: 01:40 h, avg:26.11 km/h,
prędkość maks: 35.70 km/hTemperatura:16.0 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 2 (kcal)
CCXXI etap -...i po świętach ;)...
Poniedziałek, 9 kwietnia 2012 | dodano: 09.04.2012Kategoria TREKKING SAMOTNIE
Trasa: Kruszwica-Włostowo-Mirosławice-Budy-Wronowy-Prószyska-Przyjezierze-Ostrowo-Strzelno-Sławsk Wlk.-Kruszwica
Kierunek wiatru: SSW
Temperatura:9.0 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 5 (kcal)
Kierunek wiatru: SSW
Rower:Merida
Dane wycieczki:
54.80 km (0.00 km teren), czas: 02:18 h, avg:23.83 km/h,
prędkość maks: 35.70 km/hTemperatura:9.0 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 5 (kcal)
CCXX etap -...u światowida ( świętowita ) stóp...
Czwartek, 5 kwietnia 2012 | dodano: 05.04.2012Kategoria TREKKING SAMOTNIE
Trasa: Kruszwica-Gocanowo-Witowice-Piotrków Kuj.-Połajewo-Przewóz-Mielnica-Łuszczewo-Lubstówek-Włostowo-Kruszwica
Kierunek wiatru : NE
Swaróg najpotężniejszy, czyli Słońce, Życie dający wszystkim istotom na Ziemi,
Swarożyc, czyli syn Swaroga, nieujarzmiony Ogień Życia niosący,
Dadźbog, wcieleniem Swarożyca i twoim Ogniem Domowym i władcą Losu twego będący,
Świętowit, wcielenie Swarożyca, żródło wszelkiej Mocy Tworzenia stanowiący...
Temperatura:6.0 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 4 (kcal)
Kierunek wiatru : NE
Swaróg najpotężniejszy, czyli Słońce, Życie dający wszystkim istotom na Ziemi,
Swarożyc, czyli syn Swaroga, nieujarzmiony Ogień Życia niosący,
Dadźbog, wcieleniem Swarożyca i twoim Ogniem Domowym i władcą Losu twego będący,
Świętowit, wcielenie Swarożyca, żródło wszelkiej Mocy Tworzenia stanowiący...
Rower:Merida
Dane wycieczki:
64.68 km (1.00 km teren), czas: 02:40 h, avg:24.26 km/h,
prędkość maks: 36.10 km/hTemperatura:6.0 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 4 (kcal)
CCXIX etap -...grosz do grosza a będzie kokosza...
Wtorek, 3 kwietnia 2012 | dodano: 03.04.2012Kategoria TREKKING SAMOTNIE
Dojazdy do pracy z marca i jak widać mało bo mało, ale zbiera się ;)
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Rower:
Dane wycieczki:
63.00 km (0.00 km teren), czas: 03:00 h, avg:21.00 km/h,
prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)